靜觀減壓方案

香港是全球最過勞城市之一， 急速的生活節奏、工作效率至上的文化令不少打工仔長期處於高壓、瀕臨崩潰的狀態。 因此每人都應該學習靜觀放鬆，讓身心靈得到真正休息，以舒緩工作壓力、重拾正面的工作心態。

靜觀飲食

我們提供多款特別的飲品，以作為您開展靜觀計劃的第一步。 花茶、濾泡咖啡等飲品皆含有令人放鬆心情的物質，更重要的是沖泡過程能讓您的員工學習放慢腳步，放鬆心神細心品嚐。 短短10分鐘的靜觀飲食練習能為您的員工快速充電。

正念活動

我們設有多元化正念活動，包括瑜伽、精油工作坊以至其他度身設計活動，照顧您員工的身心靈健康，為您的辦公室注入正向思維！

靜觀減壓方案︰$4888/20位員工

• 第1週 放鬆心神︰開花茶
• 第2週 靜觀減壓︰朱古力攪攪棒
• 第3週 提升動力︰濾泡咖啡
• 第4週 正念活動︰瑜伽班

升級方案設有更多正念活動以供選擇！ 請即聯絡您的銷售顧問索取方案詳情。